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Survival Trail Runners

LEGGI PER SPORT OUTDOOR

LEGGI PER SPORT OUTDOOR
Quali sono le leggi che regolamentano le attività in mezzo alla natura?
Confrontandomi con gli addetti ai lavori delle varie attività outdoor, spesso vi è confusione su alcuni concetti.
La confusione spesso nasce davanti ad una semplice parola, che è: ACCOMPAGNAMENTO!
Per motivi di titoli e professioni, spesso si sente dire che, solo alcune persone sono autorizzate ad accompagnare lungo i sentieri.
E la risposta è giusta, gli accompagnatori certificati, sono autorizzati ad operare ed hanno ricevuto adeguata formazione per farlo.

Ma allora come facciamo noi comuni mortali a promuovere i nostri sport?
Mi pare abbastanza assurdo, sentir dire che una Guida Ambientale Read more…

RESPONSABILITA’ NEL TRAIL RUNNING

RESPONSABILITA’ NEL TRAIL RUNNING
Quali sono le responsabilita’ nel trail running?
Chi è responsabile durante un evento? Ognuno è responsabile per sè stesso?
In Italia, organizzare delle semplici uscite tra amici, è complicato, per motivi legati alle responsabilità civili.
All’estero, quando si fanno delle uscite tra amici, ognuno è responsabile per sè stesso.
Purtroppo, la nostra legge, cerca d’individuare un preposto, una persona più esperta, a cui vengono imputate più responsabilità civili.
Per il trail running e per ogni sport outdoor, viene applicato il solito regolamento.
Quindi che si fà? Come ci si può tutelare per promuovere questo sport?
Più azioni si fanno verso la Sicurezza Read more…

BOSCO DELLA PUZZOLENTE DILANIATO

BOSCO DELLA PUZZOLENTE DILANIATO
Oggi sono andato a corricchiare e camminare nel bosco con mio figlio di 4 anni.
I miei amati boschi, dove quando mi ci immergo dentro, vengo risucchiato in un tunnel di alberi, rumori ed emozioni che solo la natura sa dare e che mi aiutano a decontestualizzarmi ogni tanto dalla vita civilizzata.
La bellezza del percorso che ho scelto per allenarmi, sta nel fatto che è un “single track”, ovvero sentieri molto stretti, spesso nascosti dagli alberi, utilizzati prevalentemente da cacciatori e fungaioli, all’interno dei quali si è sempre all’ombra ed anche d’estate si può correre senza che Read more…

SEDE SURVIVAL TRAIL RUNNERS

SEDE SURVIVAL TRAIL RUNNERS
Dopo tanto lavoro, dopo tre anni dalla creazione della nostra associazione sportiva, siamo lieti di annunciarvi l’innaugurazione della nostra sede, un posto speciale dove noi che amiamo correre in mezzo alla natura potremo ritrovarci per programmare le nostre attività sportive.
Sabato 21 Gennaio alle Ore 17:30, a Livorno, Via Micali 6/A, inaugureremo la sede con un piccolo rinfresco.
Sarà un momento per conoscersi meglio e per parlare della nostra passione per il il Trail Running.

Come potete osservare, dalle foto che abbiamo scelto per la saracinesca (ringraziamo il Geometra Mauro Colonnacchi) e per il poster all’interno della sede Read more…

UTILITA’ DEL GPS NEL TRAIL RUNNING

UTILITA’ DEL GPS NEL TRAIL RUNNING
Il GPS nel running è uno strumento che quasi tutti i corrridori hanno utilizzato almeno una volta nella loro vita.
Solitamente il corridore medio, la seconda cosa che fà nella sua carriera, dopo aver comprato una scarpa da running, è comprare un orologio gps.
Questo strumento risulterà utile per calcolare la distanza percorsa, misurare il tempo impegato per chilometro o tracciare un percorso da poter utilizzare durante i propri allenamenti.
Che dire, uno stumento dai molteplici e divertenti utilizzi, che ormai è diventato indispendabile per la maggioranza dei corridori.
Quello che però in pochi sanno, è che questo Read more…

LA CULTURA DELLA SICUREZZA NEL TRAIL RUNNING

LA CULTURA DELLA SICUREZZA NEL TRAIL RUNNING
L’argomento Sicurezza, nel Trail Running, è una questione che da sempre riceve particolare attenzione da parte di chi pratica questo sport.
Ho partecipato a diversi convegni, percorsi formativi, dibattiti tra trailer, avuto modo di confrontarmi con persone esperte di montagna ed escursionismo e credo che questa tematica meriti di essere approfondita e vissuta da ogni persona che pratica sport in mezzo alla natura.
Quando ero piccolo, mio padre mi portava spesso in campagna, lui passava il suo tempo a curare l’orto ed io giocavo con il cane ed andavo a giro per boschi.
Ho imparato ad orientarmi Read more…

CORRERE NEL BOSCO DURANTE LA CACCIA

CORRERE NEL BOSCO DURANTE LA CACCIA
Come ogni anno, nel mese di Settembre riparte la stagione della Caccia.
Una questione che da sempre desta preoccupazioni a chi abitualmente pratica attività Outdoor, in quanto, non è piacevole e tanto meno rasserenante, percorrere i sentieri sentendo colpi di fucile qua e là.
Cosa fare quindi per cercare di non trovarsi in queste spiacevoli situazioni?
Innanzi tutto, c’è da capire una cosa, ovvero, come funziona la caccia?
Ogni anno la Regione Toscana, delibera un documento all’interno del quale, viene stabilito a seconda della specie che si potrà cacciare, le normative, il periodo di tempo entro Read more…

PIU’ DI 100 EVENTI DI TRAIL RUNNING IN TOSCANA

PIU’ DI 100 EVENTI DI TRAIL RUNNING IN TOSCANA
La Toscana, terra di borghi, sapori, profumi e Sentieri!
Strade nel verde, che molto spesso nemmeno le persone che vivono nei paesi conoscono.
Ma che anche grazie alle manifestazioni di Trail Running, vedono sempre più persone ammirare la bellezza e la particolarità delle nostre terre, facendole vedere anche da un punto di vista naturalistico.
Il Trail Running, molto spesso, si sposa alla perfezione con la promozione turistica dei territori ed il numero delle manifestazioni è in grande aumento, anche per questo motivo, in quanto in molti paesi, questi eventi, vengon visti come delle opportunità, Read more…

LO SPIRITO DELLE ASD

LO SPIRITO DELLE ASD
Le ASD, Associazioni Sportive Dilettantistiche, nascono con lo scopo di riunire delle persone, che insieme vogliono promuovere uno sport.
Lo Spirito delle A.S.D. quindi, nasce dall’impegno di varie persone, le quali mettono a disposizione le proprie competenze ed il proprio tempo, per aiutare l’associazione nel diffondere la pratica di uno sport.
Quando c’iscriviamo ad un’associazione, si diventa Soci e come tali si ha diritto a prendere parte alle Riunioni Sociali, a prendere visione del Bilancio dell’associazione ed a dare il proprio contributo per raggiungere gli scopi prefissati dalla stessa.
Le parole Associazione, Soci, son tutti termini che ci Read more…

TRAIL RUNNING RICONOSCIUTO DALLA IAAF

TRAIL RUNNING RICONOSCIUTO DALLA IAAF
Dopo tanta attesa, si può dire che il Trail Running è in procinto di essere riconosciuto dalla IAAF (International Association of Athletics Federations).
Il 19 agosto a Beijing, in Cina, si è tenuto un congresso per l’elezione del nuovo presidente della IAAF, Sebatian Coe.
 

La decisione del congresso, con un voto favorevole di 174 membri su 187 partecipanti, ha decretato l’inizio del processo d’integrazione del Trail Running nella “famiglia del Mondo dell’Atletica”. Link Congresso IAAF del 19/08/2015.
In attesa di nuove notizie, possiamo dirci tutti soddisfatti di questo importante traguardo per il mondo del Trail Running, che entro la Read more…

LA TOSCANA E L’ULTRA TRAIL

LA TOSCANA E L’ULTRA TRAIL
Il Trail Running stà crescendo moltissimo in Toscana ed il numero di manifestazioni sono così tante, che è diventato difficile anche riuscire a catalogarle tutte.
Un dato importante che è emerso dalle statistiche a noi pervenute, è quello relativo agli eventi di Ultra Trail, in quanto quest’anno ci sono state 19 manifestazioni di Ultra Trail in Toscana, che sono:
1) TRAIL RONDA GHIBELLINA – Castiglion Fiorentino (AR) 44 KM D+ 2200; 2) TRAIL DEI MONTI PISANI – Calci (PI) 44 KM D+ 2650; 3) TRAIL CITTA’ DI CORTONA – Cortona (AR) 43 KM D+ 1800; 4) TRAIL DELLE Read more…

BASTONCINI NEL TRAIL RUNNING

BASTONCINI NEL TRAIL RUNNING
Prima di spiegare l’utilizzo dei bastoncini nel trail running, vorrei aprire una parentesi, per spiegare come è nato l’utilizzo dei bastoncini per camminare.
Lo sport che ha decodificato questo utilizzo è il Nordic Walking o più semplicemente “camminata nordica”.
La camminata nordica, si chiama così perché questa disciplina è nata prendendo spunto dagli allenamenti che gli sciatori di fondo facevano nei paesi del nord europa, i quali utilizzavano i bastoncini per allenarsi anche di estate sulle colline in assenza di neve.
Il nordic walking successivamente ha decodificato una tecnica propria e sono stati ideati dei bastoncini più corti e con caratteristiche differenti da Read more…

CORSA NATURALE

CORSA NATURALE
La corsa naturale, in realtà dovrebbe chiamarsi semplicemente Corsa!
Ma, visto che la corsa odierna, ha subito delle modificazioni e vi sono correnti di pensiero discutibili, nelle quali s’insegna alle persone a correre.
E’ nata l’esigenza d’affiancare al termine corsa la parola naturale, per far comprendere, il modo con cui i nostri piedi dovrebbero toccare il terreno per non andare incontro a dei traumi. 
In più i nostri stili di vita, ci hanno portato ad assumere delle posture scorrette ed a perdere molte abilità, che la nostra specie ha sin dalla nascita, ma che poi non mantenendole in funzione perde.

Correre è un’abilità, uno schema motorio Read more…

ALLENAMENTO FUNZIONALE E CORSA

ALLENAMENTO FUNZIONALE E CORSA
Il Functional Training o Allenamento Funzionale, oggi giorno è un termine che viene utilizzato “ad ampio spettro”, è un contenitore, dentro il quale tutti mettono tutto.
Mi chiamo Francesco Rigoli , sono un docente di Allenamento Funzionale e Kettlebell Training per la Functional Training School di Guido Bruscia, oltre che un atleta di Ghiri Sport (Kettlebell Lifting).
Ne ho sentite davvero tante di definizioni:
– L’allenamento funzionale è l’allenamento che migliora la vita quotidiana! Manca un parametro scientifico! Vita quotidiana di chi? Un atleta? Un sedentario? L’allenamento specifico per una persona esiste da sempre, si chiama personal training e non Read more…

SURVIVAL TRAIL RUNNERS ASD

SURVIVAL TRAIL RUNNERS ASD
Questa è una data importante da ricordare, in quanto in questo splendido giorno di sole è stato depositato all’agenzia dell’entrate di Livorno lo statuto dell’A.S.D. Survival Trail Runners.
Ci sarebbero tante cose da dire sul motivo per cui abbiamo fondato questa associazione sportiva dilettantistica, tutto è nato per caso, ma quando succedono cose belle come questa spesso si dice che nulla è al caso.
 

L’idea è nata dall’incontro di Paolo Iavagnilio, atleta amatoriale di Trail Running, con Francesco Rigoli atleta professionista di Ghiri Sport ed istruttore di varie discipline legate al mondo del fitness.
Paolo si rivolse a Francesco perchè aveva l’esigenza Read more…